Cours collectifs

Pilates – Mathilde Roques

Renforcement des muscles profonds, Souplesse,Mobilité articulaire.
Meilleure gestion de la posture et des douleurs associées.
Détente et tonicité et plus encore !

Les lundi à 18h ou 19h15

QI Gong – Anne-Christine DECAS

Issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong développe la conscience de soi, souffle, corps, esprit, unifiés, sur la Terre et dans l’espace, dans la relation aux autres, par des mouvements lents et doux, des postures, des marches, des sons.

Progressivement, notre corps devient plus harmonieux, notre respiration paisible et notre esprit serein.
C’est une pratique millénaire, et également un art de vivre, qui invite à ralentir, aiguiser ses sens, regarder, écouter, sentir, renforcer sa vitalité, ouvrir son cœur.

Les mardi soir de 18h30 à 20h, espace écureuil

Yoga – Caroline Leothaud

Dispensés par Caroline Leothaud, les cours de yoga transforment l’être en profondeur. Bien plus qu’une simple pratique corporelle… Il est une porte d’entrée vers la connaissance de soi, des autres et d’un univers bien plus grand encore.

Le mercredi de 17h45 à 18h45

Yoga de la voix – Olivier Hummel

Re-découvrir sa respiration et sa voix, faire vibrer des sons porteurs de vie, des mantras et jouer ensemble avec nos voix sont des moyens simples et rapides pour habiter son corps et ressentir un bien être profond.

Le mercredi de 17h30 à 18h45

Biodanza ou danse de la vie – Olivier Hummel

La BIODANZA ou Danse de la Vie permet à chacun d’amplifier sa connexion à soi, à l’autre, à la vie et à la joie d’être en étant dans le plaisir de la musique, du mouvement, de la rencontre et du partage.

Le mercredi de 19h15 à 21h15

Immersion en nature – Thomas Lacerenza et Alice Vercauteren

Thomas et Alice proposent des journées d’immersion en nature pour les familles et enfants souhaitant se relier au vivant au travers du « mentorat coyote » lié au mouvement « 8 Shields ».

Journées Hêtre en famille pour les enfants, en périodes scolaires