Caroline LEOTHAUD
- Professeur de yoga (Viniyoga)
- Conseillère Ayurveda (nutrition et massage)
- Facilitatrice de cercle de femmes
- En devenir : Thérapeute manuelle méthode poyet
Mon domaine
L’ayurveda et le yoga renforcent nos capacités naturelles et nous permettent d’évoluer en bonne santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Les cercles de femmes libèrent la parole et soutiennent les liens qui nous unissent entre « soeurs ».
Pour intégrer ces « sciences subtiles », il était très important pour moi d’étudier l’anatomie. C’est pourquoi la thérapie manuelle est essentielle et vient compléter mes suivis.
Ces arts de vies font parties intégrantes de mon quotidien et continuent d’infuser chaque jour. Je les partage et les transmet avec coeur, enthousiasme, authenticité et bienveillance.
L’Ayurveda, « science de la vie » est une médecine traditionnelle indienne très ancienne, environ 4500 ans. L’ayurveda fait appel à notre bon sens : l’alimentation et des habitudes de vie simples sont au coeur de son application. Son approche holistique vise à s’occuper de l’être sur tous les plans : corps, esprit, nature profonde, environnement etc.
Le viniyoga est un enseignement profondément respectueux. Les mouvements synchronisés à la respiration peuvent être doux et intenses selon la séance. Les pratiques favorisent la quiétude, la détente, la confiance et la concentration. Bien plus qu’une simple pratique corporelle, le yoga est une porte d’entrée vers la connaissance de soi, des autres et d’un univers bien plus grand encore.
Krishnamacharya (Maître du Viniyoga) énonce : « Ce n’est pas à l’élève de s’adapter au yoga c’est au yoga de s’ajuster à chaque élève ».
Le yoga est une démarche personnelle aux bienfaits nombreux :
• Améliore les qualités personnelles et relationnelles
• Apporte apaisement, sérénité, joie et paix profonde
• Stimule la circulation sanguine, lymphatique et respiratoire. • Renforce la musculature profonde
• Assouplit considérablement le corps et l’esprit
• Favorise la concentration et conduit parfois à l’état de méditation
• Augmente les facultés intellectuelles, d’analyse, synthèse et de discernement • Mène à l’autonomie et à la liberté (moins de peurs)
Mes spécificités
Dans tous mes accompagnements : Prise en compte du caractère individuel, adaptabilité
- Massages : Techniques et huiles adaptées : saison et personne
- Nutrition : Conseils simples, pas de régimes ni prise de tête !
- Cohérence avec l’environnement (du local dans tous mes conseils) J’enseigne le yoga avec souplesse d’esprit
- Construction des séances selon l’ayurveda suivant le rythme des saisons
- Parallèle entre tapis, philosophie du yoga et vie quotidienne
- Pratique en extérieur par beau temps
- Stage en format simple : matinée
- Yoga et cuisine ayurvédique
- Retraite mêlant yoga, ayurvéda et danse
- Cure ayurvédique et bien-être sur mesure
- Cours et accompagnement en entreprise
Mon parcours professionnel
J’ai longtemps travaillé dans les domaines de l’hôtellerie-restauration et de la musique. Deux métiers stressants qui m’ont amené à pratiquer le yoga et à entamer une reconversion professionnelle en 2014.
J’ai suivi 4 ans de formation en ayurveda (nutrition, massage, soin corporel) par Lionel Poirot, Vincent Maréchal ET Leila Amara.
Après avoir exploré le Hatha Yoga de nombreuses années, j’ai entrepris une formation de 5 ans pour enseigner le viniyoga (ETY Claude Maréchal). Cette tradition en plus de l’approche posturale inclut une étude approfondie des textes philosophiques du yoga.
Je me forme depuis janvier 2022 en thérapie manuelle selon la Méthode Poyet avec Gregory Planet.
Mon histoire avec le Bois
Une rencontre, un coup de coeur, une journée autour du bien-être en 2018.. un cadre idyllique.. profondeur et bienveillance dans nos échanges, des projets communs dans le respect de l’individualité de chacun..