Caroline LEOTHAUD

  • Professeur de yoga 
  • Praticienne Ayurveda (nutrition et massage)
  • Méthode Poyet
  • Drainage lymphatique Méthode Vodder

Mon domaine

L’ayurveda et le yoga renforcent nos capacités naturelles et nous permettent d’évoluer en bonne santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Les cercles de femmes libèrent la parole et soutiennent les liens qui nous unissent entre « soeurs ».

Pour intégrer ces « sciences subtiles », il était très important pour moi d’étudier l’anatomie. C’est pourquoi la thérapie manuelle est essentielle et vient compléter mes suivis.
Ces arts de vies font parties intégrantes de mon quotidien et continuent d’infuser chaque jour. Je les partage et les transmet avec coeur, enthousiasme, authenticité et bienveillance.
L’Ayurveda, « science de la vie » est une médecine traditionnelle indienne très ancienne, environ 4500 ans. L’ayurveda fait appel à notre bon sens : l’alimentation et des habitudes de vie simples sont au coeur de son application. Son approche holistique vise à s’occuper de l’être sur tous les plans : corps, esprit, nature profonde, environnement etc.

Le viniyoga est un enseignement profondément respectueux. Les mouvements synchronisés à la respiration peuvent être doux et intenses selon la séance. Les pratiques favorisent la quiétude, la détente, la confiance et la concentration. Bien plus qu’une simple pratique corporelle, le yoga est une porte d’entrée vers la connaissance de soi, des autres et d’un univers bien plus grand encore.

Krishnamacharya (Maître du Viniyoga) énonce : « Ce n’est pas à l’élève de s’adapter au yoga c’est au yoga de s’ajuster à chaque élève ».

Le yoga est une démarche personnelle aux bienfaits nombreux :
• Améliore les qualités personnelles et relationnelles
• Apporte apaisement, sérénité, joie et paix profonde
• Stimule la circulation sanguine, lymphatique et respiratoire. • Renforce la musculature profonde
• Assouplit considérablement le corps et l’esprit
• Favorise la concentration et conduit parfois à l’état de méditation
• Augmente les facultés intellectuelles, d’analyse, synthèse et de discernement • Mène à l’autonomie et à la liberté (moins de peurs)

Mes spécificités

Dans tous mes accompagnements : Prise en compte du caractère individuel, adaptabilité

  • Massages : Techniques et huiles adaptées : saison et personne
  • Nutrition : Conseils simples, pas de régimes ni prise de tête !
  • Cohérence avec l’environnement (du local dans tous mes conseils) J’enseigne le yoga avec souplesse d’esprit
  • Construction des séances selon l’ayurveda suivant le rythme des saisons
  • Parallèle entre tapis, philosophie du yoga et vie quotidienne
  • Pratique en extérieur par beau temps
  • Stage en format simple : matinée
  • Yoga et cuisine ayurvédique
  • Retraite mêlant yoga, ayurvéda et danse
  • Cure ayurvédique et bien-être sur mesure
  • Cours et accompagnement en entreprise

Mon parcours professionnel

J’ai longtemps travaillé dans le domaine de l’hôtellerie-restauration et de la musique. Deux métiers stressants qui m’ont amené à pratiquer le yoga et à entamer une reconversion professionnelle en 2014.
Je suis partie en Inde pour m’initier à l’ayurveda. Je me suis formée en France durant 4 ans en nutrition, massage et soins corporels ayurvédiques.
Après avoir exploré le Hatha Yoga dans mes débuts, j’ai entrepris une formation Viniyoga sur 7 ans auprès de ETY Claude Maréchal. Cet enseignement du yoga propose un ajustement permanent des postures et du souffle à l’individu sur tous les aspects l’être.
Pour asseoir mes compétences anatomiques, j’ai suivi une formation de thérapeute manuelle Methode Poyet avec Mr Planet Gregory sur 3 ans et plus récemment en drainage lymphatique méthode Vodder.
Dans la lignée du yoga et de l’ayurveda, la Methode Poyet et le drainage lymphatique sont des pratiques douces et respectueuses de l’être.
Je partage mon métier/passion avec enthousiasme, authenticité et douceur.
Au plaisir de vous accueillir.
Ces pratiques viendront toujours en compléments et en soutiens de vos rendez-vous médicaux.

Mon histoire avec le Bois

Une rencontre, un coup de coeur, une journée autour du bien-être en 2018.. un cadre idyllique.. profondeur et bienveillance dans nos échanges, des projets communs dans le respect de l’individualité de chacun..

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ayurvedayogadrome.com

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