Anne-Christine DECAS
« Un voyage de mille lieux commence toujours par un premier pas ».
Lao Zi
Mon domaine
Accompagner chacun.e, par la présence au souffle, dans le développement de la conscience de soi, à travers le Qi Gong, mais aussi la Gestalt-thérapie depuis 20 ans et la musique/chant depuis toujours.
Ma rencontre avec le Qi Gong est l’aboutissement d’un long chemin de recherche d’unification du corps et de l’esprit, qui a commencé par la musique et le chant, la natation, l’Aïkido, le Yoga, le Bouddhisme Tibétain, la méditation, et la Gestalt-thérapie.
Au cœur de toutes ces pratiques : le Souffle/Qi est central.
Le souffle est la vie, il permet l’harmonisation des mouvements du corps et de l’esprit.
« Femme qui cherche par la voie du souffle »… c’est ainsi que je peux définir ma quête et ce qui me mobilise depuis toujours… jusqu’à cette rencontre avec le Qi Gong que j’aime nommer l’« Art du Souffle et du Non Agir ».
Mes spécificités
Contribuer au développement de la conscience de son être au monde, à travers la pratique du Qi Gong qui est un outil à la fois doux et puissant.
Issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong développe la conscience de soi, souffle, corps, esprit, unifiés, sur la Terre et dans l’espace, dans la relation aux autres, par des mouvements lents et doux, des postures, des marches, des sons.
Progressivement, notre corps devient plus harmonieux, notre respiration paisible et notre esprit serein.
C’est une pratique millénaire, et également un art de vivre, qui invite à ralentir, aiguiser ses sens, regarder, écouter, sentir, renforcer sa vitalité, ouvrir son cœur.
Pratiquer dans un esprit joyeux différentes formes, petites et grandes, dans le mouvement et la posture, goûter à la pratique des Sons thérapeutiques, en lien avec les saisons, respirer en conscience, mieux se connaître à cette occasion, et intégrer profondément, à travers des mouvements pratiqués dans la douceur et le respect de soi, la lenteur, la douceur et la joie d’être vivant et de laisser se déployer sa vitalité.
C’est avec joie que je transmets ce que je comprends au fur et à mesure de cet éternel apprentissage qu’est la voie du Qi Gong.
Il est clair que ce chemin de conscience est un processus de croissance infini, et je suis pleine de gratitude à l’égard de toutes les personnes qui me font confiance pour les guider sur cette voie, à partir de là où sont mes pieds, et de ce que j’en comprends.
Mon parcours professionnel
Le secteur de la culture et de la communication, que j’ai quitté rapidement, pour donner plus de sens à ma vie en me formant à la Gestalt-thérapie au début des années 2000, avec laquelle j’accompagne les personnes qui me font confiance, sur leur chemin de vie et de conscience.
La Voix, avec une formation de Chant lyrique au Conservatoire, que je pratique depuis 30 ans et que j’utilise à titre professionnel dans certains accompagnements.
Le Qi Gong, que j’ai commencé à pratiquer à la suite de 15 années de pratique de l’Aïkido et du Hatha Yoga, dans le début des années 2010.
Formée à L’Ecole du Qi (07) par Dominique Banizette et Peggy Bekmezian pour la pratique et la pédagogie et Zef Bourdet pour la pensée chinoise et Taoïste, à partir de 2016, je continue de suivre les enseignements de Dominique chaque année, continuant de développer ma conscience du mouvement et du souffle à travers l’apprentissage de différentes formes : Tai Ji Qi Gong, Yang Sheng Ba Shi, Ba Duan Jin, la marche des 5 animaux, Yi Jin Jing, Xi Sui Jing, petit bâton, Les 6 sons thérapeutiques, etc.
Aujourd’hui, j’aime transmettre cette pratique, à partir de « là où sont mes pieds », chaque jour.
J’ai plaisir à parcourir avec chacun.e – en cours collectif et en individuel – ce chemin d’exploration de soi, à la fois profond et léger, menant vers plus de fluidité et de liberté de mouvement, corps, souffle et esprit en harmonie.
Mon histoire avec le Bois
Un lieu arboré, à quelques minutes de Valence et de mon domicile, découvert l’année dernière lors d’une ballade à vélo, et l’envie d’y animer un jour mes cours de Qi Gong, pour la présence de la nature tout autour, des arbres et des oiseaux.
Le message que j’envoie ce printemps, mue par l’envie de faire connaissance avec le Bois de l’Utopie.
Le rappel joyeux de Philippe, me proposant une rencontre au Bois, pour envisager de donner un cours de Qi Gong, et prendre la suite de Claire Chomet, qui vient d’annoncer son départ.
La rencontre avec Philippe au cœur du Bois, paisible et joyeuse, quelques intervenants passants par là, et cette atmosphère dans laquelle je me sens tout de suite à l’aise et bienvenue.
Je vous invite à venir expérimenter par vous-même, à nous rejoindre dans le Bois. Laisser sa journée derrière soi, être bercé.e par le murmure du vent dans les arbres et faire silence à l’intérieur de soi…