Lydie-Anne Laville et le Bois de l’utopie vous invitent pour une journée d’initiation à la méthode Wim Hof, le 24 octobre et le 21 novembre.
La journée sera un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux.
Toutes les facettes de la méthode Wim Hof seront couvertes. Vous découvrirez comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur votre corps, apprendrez comment l’esprit peut être contrôlé, et vous explorerez diverses activités de respiration et thérapie par le froid.
Ces ateliers sont limités à 25 participants, de sorte à garantir une qualité intimiste qui permet une attention individuelle, et un feedback adapté à votre situation spécifique.
A qui s’adresse l’atelier Fondamentaux Méthode Wim Hof ?
Cet atelier est adapté à tout le monde, mais requiert un niveau de santé de base. Par principe de précaution, nous déconseillons ce cours en cas de grossesse ou d’épilepsie. Les personnes qui souffrent de pathologies cardiaques, ou n’importe quelle autre problème de santé important devraient toujours consulter un professionnel du corps médical avant de débuter la Méthode Wim Hof.